Association Royannaise de Gymnastique d'Entretien

                     Une activité pour tous.                      De la gymnastique douce, du renforcement musculaire, du cardio, du yoga, le sport, ce sont autant d'activités différentes... que de manières de le pratiquer ! Il s’adresse aux enfants et les adultes de 10 à 95 ans. Les activités multisports sont adaptées à tous les âges. L'essentiel est de trouver celle qui vous convient et surtout, qui vous fait du bien !   Elles sont encadrées par des animateurs diplômés. Il n'existe aucune contrainte de lieu, de temps ou d'intensité. Essayez, testez, explorez, changez... pas d'obligation !  Le sport est un état d'esprit et de liberté...

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.Volontaire, et vous ….                                                                    Vous souhaitez reprendre une activité physique, vous envisagez de reprendre une vie plus active et de vous bouger…
Vous commencez à ressentir les effets du temps, et vous souhaitez maintenir votre autonomie au quotidien dans les gestes de tous les jours le plus longtemps possible, être plus alerte, plus mobile…
Vous souhaitez participer à une activité collective ludique visant le maintien de votre état de santé, de votre bien être, et surtout le maintien de votre niveau de relation sociale …
Vous recherchez la détente et les moments conviviaux tout en étant acteur de votre santé…..
Alors, n’hésitez plus, venez nous rejoindre et découvrir le sport santé à travers nos activités.
Si vous cherchez plus de diversité dans vos pratiques sportives ?    Vous la trouverez dans notre association qui propose des cours de gym pour tous les goûts. 

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.Aujourd'hui tout le monde réalise qu'il faut prendre soin 

  de son corps.                                                                      On le dit, on le vit, on le partage !                                              Si vous prenez le temps de faire du sport, quel sont vos objectifs, vos motivations ?
Si vous voulez garder la forme pour vous sentir bien. si vous souhaitez vous défoulez en musique, vous dépensez sans y penser tout en améliorant votre condition physique vous trouverez dans les séances, on vous propose les activités comme; le Body Sclupt, Gym Renfo, Yoga, Renfo-Streching, Body and Move, Abdos-Fessiers. En effet, la diversité de nos activités nous permet d’accueillir des adhérents dès 16ans à plus de 80 ans en pleine santé, ou avec des pathologies diverses qui nécessitent des activités adaptées.   Le tout, est axé« pour entretenir le corps et l’esprit ».
Si votre première motivation est de pratiquer des  activités efficaces pour impacter votre silhouette, vous remusclez, vous pouvez alterner des séances de renforcement musculaire avec des activités plus énergétiques.
Enfin si vous souhaitez pratiquer pour toutes les motivations évoquées ci-dessus vous trouverez dans nos séances complètes des activités qui vont vous permettre de conjuguer qualités d’endurance et renforcement musculaire, souplesse, tonicité et expression.
Les notions de mieux être, d’efficacité de l’activité physique sur la silhouette, de se lancer des défis afin de s’affirmer, de se défouler, de lâcher prise sont des notions fortes que vous allez retrouver dans nos séances tendances.